Mochila de emergencia: ¿Qué debe tener y cómo prepararla ante un sismo?
Mochila de emergencia: ¿Qué debe tener y cómo prepararla ante un sismo?
Los sismos pueden ocurrir en cualquier momento y, aunque no es posible predecir cuándo sucederá uno, sí podemos tomar medidas para estar mejor preparados.
Contar con un plan familiar de emergencia y una mochila de emergencia permite disponer de artículos esenciales durante las primeras horas posteriores a un sismo, terremoto u otra situación de emergencia.
En el Perú, el Instituto Geofísico del Perú (IGP) monitorea permanentemente la actividad sísmica del país, mientras que el Instituto Nacional de Defensa Civil (INDECI) brinda recomendaciones para que las familias puedan prepararse y adaptar sus recursos de emergencia de acuerdo con sus necesidades.
¿Qué es una mochila de emergencia?
La mochila de emergencia es un conjunto de artículos básicos que puede ayudar a una familia a afrontar las primeras horas después de un desastre.
Su contenido debe adaptarse al número de integrantes del hogar, sus edades, condiciones particulares y necesidades específicas. No existe una única mochila ideal para todas las familias: lo importante es que contenga elementos esenciales y realmente útiles.
¿Qué debe tener una mochila de emergencia?
Para organizarla mejor, puedes distribuir los productos por categorías:
Agua y alimentos
- Agua embotellada.
- Alimentos no perecibles y de fácil consumo, como conservas, barras energéticas o galletas.
- Abrelatas manual, si llevas alimentos en conserva.
- Utensilios básicos.
Iluminación y comunicación
- Linterna.
- Pilas de repuesto.
- Radio portátil a pilas.
- Silbato para solicitar ayuda.
- Cargador portátil para el celular.
Botiquín y cuidado de la salud
- Botiquín básico de primeros auxilios.
- Medicamentos personales de uso habitual.
- Gasas, vendas y curitas.
- Antiséptico.
- Alcohol o producto para la higiene de manos.
- Mascarillas y guantes descartables, según las necesidades de la familia.
Los medicamentos de uso personal deben mantenerse identificados y revisarse periódicamente para comprobar su estado y fecha de vencimiento.
Higiene personal
- Papel higiénico.
- Toallas húmedas.
- Jabón.
- Cepillo y pasta dental.
- Toallas higiénicas y otros productos de higiene personal que puedan necesitar los integrantes de la familia.
Ropa y protección
- Ropa de abrigo.
- Medias.
- Manta o frazada ligera.
- Calzado adecuado, según las necesidades y condiciones del lugar.
Documentos y dinero
- Copias de documentos importantes, protegidas de la humedad.
- Lista de teléfonos de emergencia y contactos familiares.
- Algo de dinero en efectivo.
Artículos para necesidades especiales
La mochila también debe considerar las necesidades particulares de cada integrante de la familia.
Para bebés: pañales, alimentos, fórmula cuando corresponda y productos de higiene.
Para adultos mayores: Medicamentos de uso habitual, lentes, productos de cuidado personal y otros artículos que utilicen diariamente.
Para personas con discapacidad: Medicamentos, dispositivos y elementos necesarios para su movilidad, comunicación o cuidado.
Para mascotas: Alimento, agua, recipiente, correa y otros artículos básicos.
¿Cómo preparar correctamente tu mochila de emergencia?
1. Elige una mochila resistente y fácil de transportar
Debe encontrarse en buen estado, ser cómoda y contar con suficiente espacio para organizar los artículos esenciales.
2. Organiza los productos por categorías
Agrupa los alimentos, agua, botiquín, artículos de higiene, documentos y ropa para que puedan encontrarse rápidamente cuando sea necesario.
Los productos que puedan dañarse con la humedad deben mantenerse dentro de bolsas herméticas o recipientes adecuados.
3. Revisa la mochila periódicamente
Una mochila preparada también necesita mantenimiento. Revisa al menos cada seis meses el estado de los alimentos, agua, medicamentos, pilas y demás productos.
Reemplaza aquellos artículos que estén vencidos, deteriorados o que ya no respondan a las necesidades de tu familia.
¿Dónde debes guardar la mochila de emergencia?
No basta con tener una mochila preparada: también es importante que sea fácil de encontrar y transportar.
Guárdala en un lugar conocido, accesible y libre de obstáculos. Todos los integrantes de la familia deben saber dónde se encuentra.
Evita colocarla en lugares de difícil acceso o donde pueda quedar bloqueada después de un movimiento sísmico.
¿Qué hacer antes, durante y después de un sismo?
La mochila es solo una parte de la preparación. También es importante contar con un plan familiar.
Antes del sismo:
- Identifica las zonas seguras dentro y fuera de tu vivienda.
- Define rutas de evacuación.
- Establece un punto de encuentro para la familia.
- Participa en simulacros.
- Identifica las llaves de agua, electricidad y gas.
- Mantén preparada y accesible tu mochila de emergencia.
Durante el sismo:
- Mantén la calma y evita correr.
- Aléjate de ventanas, vidrios y objetos que puedan caer.
- Protégete la cabeza y el cuello.
- Si necesitas evacuar, hazlo siguiendo las rutas previamente identificadas.
- Evita utilizar ascensores.
Después del sismo
- Verifica el estado de los integrantes de tu familia.
- Si es necesario, utiliza los artículos de tu mochila de emergencia.
- Aléjate de estructuras que puedan encontrarse dañadas.
- Mantente informado a través de los canales oficiales.
- Sigue las indicaciones de las autoridades.
Si te encuentras en una zona cercana al mar y ocurre un sismo fuerte o prolongado, presta especial atención a las indicaciones oficiales relacionadas con una posible evacuación por tsunami.
¿Por qué es importante estar preparados?
El Perú se encuentra en una zona de importante actividad sísmica debido a su ubicación y a la interacción de las placas tectónicas. Por ello, la prevención y preparación deben formar parte de nuestros hábitos cotidianos.
Estar preparados no significa vivir con miedo, sino contar con herramientas y conocimientos que nos permitan actuar de manera organizada ante una emergencia.
Una mochila de emergencia, un plan familiar y el conocimiento de las rutas de evacuación pueden marcar una diferencia importante durante las primeras horas posteriores a un desastre.
Prepárate hoy para estar mejor preparado mañana
La prevención comienza con acciones sencillas. Preparar una mochila de emergencia, revisar periódicamente su contenido y conversar con tu familia sobre cómo actuar ante un sismo son medidas que pueden ayudarte a responder mejor ante una situación inesperada.
En PJ FARMA encontrarás productos esenciales para el cuidado de la salud y la higiene que pueden ayudarte a complementar tu preparación y mantener lista tu mochila de emergencia.
Cuida de ti y de tu familia. La prevención comienza hoy.
Fuentes consultadas:
- Instituto Nacional de Defensa Civil (INDECI) – Información sobre el Combo de la Supervivencia y mochila para emergencias.
- Instituto Nacional de Defensa Civil (INDECI) – Recomendaciones sobre qué hacer antes, durante y después de un sismo.
- Ministerio de Salud (MINSA) – Checklist de preparación y elementos para la mochila de emergencia, publicado en julio de 2026.
- Indeci – Medidas de preparaciòn ante sismos.
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